説明
主な内容
身体づくりや健康維持の一環として、ヨガは相変わらず人気上位にあります。
また、メンタルヘルスとしても瞑想的なヨガやマインドフルネス瞑想への関心は強くあります。
クリパルヨガは、体の健康だけでなくメンタルヘルスとしても定評のヨガ流派の一つです。
その特徴の一つは、ヨガクラスの中でポーズと呼吸が同時に行われることで、精神的な集中と安定感が高まることです。
ポーズや呼吸をしている自分と、それによって起きている自分の体験のすべてに気づきを向けるので、
飽きることなく楽しく充実した時間となります。
クラスが終わる頃には、体の中心に軸ができるような安定感や落ち着きを感じたり、
心の中がより明晰になったり、ヨガによる効果を体感することでしょう。
また、クリパルヨガのクラスでは、ポーズの形だけを機械的に取るいわゆる体だけのエクササイズではないので、
老若男女を問わずに誰にでも簡単に始めることができます。
開催概要
| 日 時 |
＜5月（全3回）＞ ［第1回］5/11(土) 10:00-11:10 ［第2回］5/18(土) 10:00-11:10 ［第3回］5/25(土) 10:00-11:10 ＜6月（全4回）＞ |
| 会 場 | クリパル・ヨガスタジオまたはオンライン ＜スタジオへのアクセス＞最寄駅 飯能駅、東飯能駅から徒歩4-5分。 車でお越しの際は、近隣のコインパーキングをご利用ください。 |
| 指 導 | 三浦敏郎 |
| 受講費 |
＜5月＞ 3回セット特別割引：3,975円（1,325円／回） 単発受講：1,980円 ＊2回以上の参加なら3回セットがお得！ ＜6月＞ ＜3回または4回セット受講で申込みの方へ＞ |
| 定 員 | 各回12名 |
| 持ち物 |
・動きやすい服装 ・ヨガマット（有料レンタルあり：100円当日払い） |
プログラムの同意書
【重要】プログラムへお申込みいただく際は、事前に以下の「同意書」をご確認ください。お申込みをもって、同意書への承諾に代えさせていただきます。
指導者紹介
三浦敏郎/Toshiro Miura
1980年代からヨガ指導の傍ら鍼灸院を開業。教師と生徒、治療家と患者との間の縦関係に疑問や限界を感じる中、意識のヨガと呼ばれる「クリパルヨガ」と、気づきのプロセスとクライアントの主体性を重視した「フェニックス・ライジング・ヨガセラピー」に感銘を受け、90年代にそれぞれの公認教師、およびセラピストとなる。現在、クリパル・ジャパンの代表として、日本でのクリパルヨガ教師トレーニング、およびフェニックス・ライジング・ヨガセラピーの養成ディレクターとして活動。
- 米国クリパルセンター公認ヨガ教師（500時間）
- フェニックス・ライジング・ヨガセラピー公認プラクティショナー
- ヨガアライアンス認定E-RYT500
- 鍼灸指圧師
キャンセルについて
＜キャンセルされる前に＞
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開催当日：キャンセル料 100％
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reserve@kripalu.jp、もしくはPeatixより主催者宛にメールでご連絡ください。
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注意事項
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最少催行人数に満たない場合は、開催をキャンセルさせていただくことがあります。予めご了承ください。
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注）クーポンの使用は1回に限ります。
